🌻OUR ANCIENT HEALTH TIPS 🌻
1.Ajeerne bhojanam visham
అజీర్నే భోజనం విషం.....
*********************
If previously taken lunch is not digested ,taking dinner will be equivalent to taking Poison...Hunger is one signal that the Previous food is Digested.......
2. Ardharogahari Nidhraa
అర్ధరోగహరి నిద్రా........
*********************
Proper sleep cures half of the diseases.........
3.Mudhgadhaali Gadhavyaali...
ముధ్గధాళీ గదవ్యాళీ ........
*************************
Of all the Pulses,Green grams are the best.It boosts Immunity.Other Pulses all have one or the other side effects......
4.Bagnaasthi Rasonaha.......
భజ్ఞాస్తి సంధానకరో వర్ణయేత్......
*****************************
Garlic even joins broken bones .....
5.Athi Sarvathra Varjayeth........
అతి సర్వత్ర వర్జయేత్.......
************************
Anything consumed in Excess ,Just because it tastes good.... Is not good for health,Be moderate......
6.Naasthimoolam Anoushadham.....
నాస్తమూలం అనౌషధం.......
**************************
There is no vegetable ,that has no medicinal benefit to the body........
7.Chinthaa Vyaadhi Prakhaashaya......
చింత వ్యాధి ప్రకాశాయ.........
*****************************
Worry Aggravates I'll health.....
8.Naa Prabhuraayushaha........
నా వ్యధాయ ప్రభురాయుశహ......
*********************************
No doctor is lord of Longevity... Doctors have Limitations........
9.Vyaayaamascha Sanaihi Sanaihi.......
వ్యాయామశ్చ శనైహి శానైహి......
*******************************
Do any excercise slowly....Speedy excercise is not good........
10.Ajavath charvanam kuryaath.........
అజవత్ చర్వణం కుర్యాత్.....
****************************
Your food like a goat....Never swallow food in a hurry ....Saliva aids first in digestion........
11.Snaanam Manahorasaadhanakaram Vidhwasanam..........
స్నానం నామా మనఃప్రసాదన ......
*******************************
Bath removes depression....It drives away bad dreams.........
12.Na snaanam Aachareth bhukthava.....
న స్నానం ఆచరిత్ భుక్త్వా......
*****************************
Never take bath immediately after Food... Digestion is affected......
13.Naasthi Meghasamam thoyam......
నాస్తి మేఘసమమ్ తోయం.....
*****************************
No water matches rain water in purify......
14.Aajeerne bheshajam vaari......
అజీర్ణే భేషజం వారి
********************
Indigestion can be addressed by taking plain water.........
15.Sarwathra Noothanam Shastham Sevakaanne Puraathanam.....
సర్వత్రా నూతనం శాశ్తం సేవకాణి పురాతనం...........
Always prefer things that are Fresh.Old rice and old Servant need to be replaced with new.(Here what it actually in respect of servant is:Chnage his duties and not terminate.....)
16.Nithyam sarvaa Rasaabhyaasaha......
నిత్యం సర్వా రసాభ్యాశః.....
**************************
Take complete food that All taste .......(viz: salt,sweet,bitter,sour,Astringent and pungent).
17.Jaatharam poorayedhardham Annahu.......
జాతరం పూరాయి ధర్థం అన్నహి.........
*********************************
Fill your stomach,half with solids,a quarter with water and rest leave it empty..........
18. Bhukthvopa Visathasthandraa.....
భుక్త్వోప విషతస్తంద్రా...............
****************************
Never sit idle after taking food...walk for atleast few minutes.........
19.Kshuth Saadhuthaam janayathi.......
క్షుత్ సాధుతామ్ జనయతి......
****************************
Hunger increases the taste of food ....In other words,eats only when hungry...........
20.Chintha Jaraanaam Manushyaanaam............
చింతా జరానామ్ మనుష్యానామ్.........
**********************************
Worrying speeds up ageing.......
21.Satham Vihaaaya Bhokthavyam.......
సతం విహాయ భోక్తవ్యం.........
**************************
When it is time for food...Keep even 100 jobs aside.........
22.Sarwa Dharmeshu Madhyamaam......
సర్వ ధర్మేశు మధ్యామాం......
*****************************
Choose always the middle path....Avoid going for extremes in anything.......
🙏🙏🙏Thanks for reading 🙏🙏🙏
జీవితంలో చాలాసార్లు మనం అనుకోనివి జరుగుతాయి.... జీవితం ఒక ప్రతిధ్వని ప్రతిబింబం మనం చేసే ప్రతిదీ మనకు తిరిగి వస్తుంది....అది మంచైనా చెడైనా ,మనం మొదలు పెట్టిందే పెరిగి పెద్దదై ,మనకు చేతికి వస్తుంది ....అందుకే కష్టాలు సుఖాలు ఏమి చేయకపోయినా వస్తాయి...అప్పుడే మనం వేసే ప్రతి అడుగు జీవితంలోఒక మలుపు అయిపోతుంది ....జీవితం అలాగే ప్రతిధ్వనిస్తుంది ,ప్రతిబింబిస్తుంది...జీవితం ఎలా ఉన్నా సంతోషంగా ఉందాం ...
మంచి జీవితం సృష్టించుకుందాం.....
గెలుపు సాధించిన వారికి తెలుసు గెలుపు వెనుక ఎన్నిసార్లు మనో వైఫల్యం,ఎంత ఉంటుంది అని...జీవన సంఘర్షణ అనేది ప్రకృతి యొక్క నియమం ,ఏది అంత సులువుగా ప్రకృతి మనకు ఇవ్వదు..... మనమే పరిస్థితులని సృష్టించుకుని ముందుకు సాగిపోవాలి.... అప్పుడే ఎలా ముందడుగు వేయాలో అర్థమవుతుంది .....
ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి బలమైన ఆయుధం ఏమిటంటే ,మనం అనవసరమైన ఆలోచనల నుండి అవసరమైన ఆలోచనల వైపు మన దృష్టిని మార్చగలిగే శక్తి...... అవునా నీలో ఉన్న శక్తిని మీరు ఉపయోగించినప్పుడే విజయాన్ని సాధిస్తారు.....
